PRATIQUER AU BUREAU

Gym au travail

L'ordinateur, le vacarme de l'open space, les pressions du travail, tout cela peu a peu nous écrase. Voici quelques massages magiques pour vous requinquer et rendre votre visage plus rayonnant, une série de mouvements à la fois courts et très simples.

Ils vous prendront peu de temps mais seront efficaces pour soulager les parties du corps qui souffrent le plus au travail : les cervicales, le dos, les yeux, les mains.
Ces exercices s'accompagnent d'une respiration profonde, de manière
à remettre les énergies en circulation.

Ces exercices seront bientôt disponibles en téléchargement pour Apple et Android.

Les séquences